1.2013年苏州游泳考试各等级标准介绍
2.苏州游泳中考时间2023
3.中考游泳标准
地点： 苏州市体育中心游泳馆（三香路家乐福）
泳池深度：中考时在在热身池考试，平均水深1.5m
满分条件：中考游泳泳程为50米，设A、B、C、D四个级别。男生在1分10秒内游完，女生在1分20秒内到达终点，即为A级。考生游完全程予以记录成绩，达A级标准考生2011年可减少一项选测项目考试，达其他等级的考生2011年仍可参加三个项目考试，也可将游泳成绩作为一项选测项目考试成绩，2011年只需再参加二个项目的考试。
2013年苏州游泳考试各等级标准介绍
男、女生分别在1分10秒、1分20秒内 游完50米，就能拿到满分10分。”苏州市教 育局体艺处沙涛告诉记者，按照这个标 准，六七成学生能拿满分。如果游泳项目 考得不好，可不计入中考体育成绩，明年 另选其他三个项目。如果拿到了满分，明 年就只需选考2个项目，“等于多一次机 会。”沙涛称，多数学生觉得游泳相比其他 体育项目来说，要容易一些，而且游泳还 是一项求生技能，学会了终身受益，所以 报考比例逐年增高。
苏州游泳中考时间2023
苏州中考网7月23日：2013年苏州市区初中毕业生游泳考试将于2012年7月30日-8月6日进行。2013年苏州游泳考试各等级标准如下：
50米A级B级C级D级E级F级
男1分10秒1分25秒1分50秒2分2分10秒2分11秒以后
女1分20秒1分35秒2分2分10秒2分20秒2分21秒以后
同时提醒参加游泳考试的考生，在这段时间练习时需注意正确练习方式，练习时不能忽视了健康。中考网我整理了游泳时的注意事项，供各位考生参考。
(1)忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
(2)忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
(3)忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
(5)忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。
(6)忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。
(7)忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。
(8)忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白;第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
(9)忌有癫痫史游泳。无论是作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾”。
(10)忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
(11)忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
(12)忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。
(13)忌患急性眼结膜炎游泳。该病，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
(14)忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
(15)忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可用措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体，或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
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中考游泳标准
苏州游泳中考时间2023：9月24日。
游泳考试通常包括以下内容：
游泳距离：通常要求学生在规定时间内完成一定的游泳距离，例如50米、100米或更长的距离。具体的要求可能因学校和年级而异。
游泳方式：学生可能需要展示不同的游泳方式，如自由泳、仰泳、蛙泳或蝶泳。要求掌握的游泳方式也会因学校和年级而有所不同。
游泳技巧：除了完成距离，学生还可能需要展示良好的游泳技巧，包括正确的呼吸、姿势和转身技巧。
游泳安全：游泳考试通常会强调游泳安全知识，学生需要了解在水中的安全原则和应对紧急情况的方法。
中考中的游泳项目旨在考察学生的体育素养和游泳技能，确保学生在水中的安全。具体的考试要求和标准应该根据所在学校和地区的要求而定，建议学生参考学校发布的相关文件和指导，以做好中考的准备。
苏州此前发布的游泳中考政策显示，男生在60秒内、女生在70秒内游完50米，即可获得满分15分。根据考生游泳速度的不同，得分从7分到15分不等。对于考生和家长而言，中考的一分之差都可能决定了能否进入一所名校，游泳的这15分更是万万不能丢失。
其实，游泳这一项目对于学生的考验主要是在体能方面，只要考前作好充分准备，在游泳考试上拿满分并不困难。距离考试不到1个月时间，一些平时体能不太好的学生这时候要尤其注意加强体能训练，有条件的考生最好能坚持练习，保持水感。游泳教练建议考生平时训练时应当至少一次游完200米，或者一次游完4个100米(中间允许有短暂休息)。
想拿满分还有一个小窍门：由于中考允许使用不同泳姿游完全程，考生在体能不够的情况下可以用相对轻松的泳姿。在体能得到保证的情况下，考生可以用自由泳和蛙泳相结合的泳姿，因为自由泳是四种泳姿中速度最快的一种，这样便能兼顾速度与体能。
中考体育游泳标准和分值各地不尽相同，大多数地区考试时不限制泳姿、出发方式，以固定距离完成时间或完成情况考核打分，学生不得使用或穿戴比如手蹼、脚蹼、泳圈等装备；部分地区要求游泳途中不得触及池底（深圳），部分地区标准是可以池底站立，但不能跨越或行走（苏州）。
以深圳中考体育游泳考试具体标准为例：
1、考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。
2、考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。
3、出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。
4、转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。
5、考试时当场报出成绩并予以登记。
6、考试中出现以下三种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；越过水线或妨碍他人。
